电脑在为我们提供诸多方便的同时，也为我们的身体埋下健康隐患。除了已经广为流行的鼠标手、颈椎病、近视眼等，现在又一轮新的“电脑病”开始四处传播，如失写症(经常使用电脑拼写导致的提笔忘字)、上网忧郁症、中枢神经失调等。
透支健康搏高薪
网上一项针对IT人健康状况的调查中显示，IT从业人员普遍存在工作时间过长、休息时间不足的现象。IT从业人员每天工作8小时以上者高达77.8%，每天工作11小时以上者比例竟有22.5%。另外，中国IT从业者中有64.3%的人，每天面对电脑的时间在8小时以上。在每日工作11小时以上的人群中，56.6%的人每天面对电脑的时间达9小时以上。82.8%的IT人每天业余时间在8小时以下，在这短暂的业余时间里，留给睡眠的时间更少。
一位不愿透露姓名的电脑工程师在接受记者采访时表示，自己的工作压力非常大，公司也没有休假制度，在工作之余，睡觉成为最主要的活动，几乎没有运动和娱乐的时间。感到身体不适时，也是在药店买些自以为对症的药扛着。“最希望能有半个月的假期，先昏睡上一周，再去个依山傍水的地方度假。当然，这些奢求短期内是不可能实现的。IT行业变数多、节奏快，我们每天工作10个小时以上还经常无法完成任务。没办法，这份高薪对我太有吸引力了。”这位工程师无奈地说。
“沉默”疾病更危险
IT行业有很多令人羡慕的光环，接触高科技，出入写字楼，薪水很丰厚。但是，高度紧张的工作环境、强大的工作压力，同时又缺乏锻炼，IT人很容易患上职业病。
北大医院陈建农教授告诉记者，长时间操作电脑，容易导致视疲劳、肌腱炎、皮肤病变、胃病甚至颈椎病。这些病症发病周期长、隐蔽性高，患者经常自己不知道，或者知道自己有病，却因不太严重，常常不予重视。其实，这种无症状的“沉默”疾病比有症状的疾病后果更严重、更危险。要避免这些病痛的骚扰，就要多运动和调节饮食。首先，操作电脑要保持正确的坐姿，上臂与小臂成直角，身体与椅子成直角，眼睛与屏幕中心成下45度角，眼睛与屏幕的距离应在40—50厘米。养成经常远眺的习惯，经常做眼保健操，保证充足的睡眠。其次，连续操作电脑1小时，应该休息10分钟左右，并活动手脚和躯干。养成正确操作电脑的姿态和指法，要保持手腕自然松弛，不要图舒服把手腕搭放在操作台的边缘，长时间工作后应活动活动手腕，使之放松。最后，不要边吃东西边操作电脑，用完电脑后要先洗手再吃东西，以避免传播疾病。
健康显示器最关键
长期使用电脑的从业人员，经常会感觉到眼睛不适，最常见的症状是眼睛疲劳(困倦、眼皮或前额沉重)。其他的症状如，眼睛刺激感(红眼、流泪、干涩)、注意力不容易集中等。“显示器在给人们的工作、学习和沟通交流带来便利的同时，也对人的身体健康构成了新的挑战，许多电脑病都与显示器有关。实际上，显示器和电视机一样，长期面对劣质显示器，不仅会大大损伤视力，甚至还会导致各种各样的疾病。”三星显示器部门经理李刚告诉记者。
据权威机构调查，都市中白领阶层接近40%以上的人处于亚健康状态，其中长期接触电脑的亚健康状态更接近60%。近年来，显示器厂商在推动显示器由球面到纯平、由传统显示器到液晶显示器的转型换代，一些市场灵敏的厂商率先打起了“健康”大旗。除了三星推出了“负离子”显示器外，飞利浦也推出了“无铅”显示器、LG推出了“银纳米”显示器。
国家环保总局科技标准司副司长胥树凡告诉记者，显示器在使用过程中释放的正离子和电磁辐射是危害健康的最大“杀手”。正常情况下，显示器在工作时会有相当多的电磁辐射，会使空气发生电离作用，在我们周围都是正电荷，它们通过呼吸进入肺，然后随血液循环被运送到人体的各个组织，从而改变细胞的电荷，使我们失眠、紧张、易怒，心悸加强，免疫力下降。除了电磁辐射，处于开机状态的显示器周围还会有一个静电场，它会把房间的灰尘吸入自己的静电场中，呼吸这种使黏膜发干、容易导致过敏的含有灰尘颗粒的空气，可出现鼻塞，咽喉发痒，甚至皮炎。
